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Espagnol et bien-être
Dernière mise à jour :
07/02/23
Niveau :
Aucun prérequis
Catégories :
Espagnol, Gestion du temps et du stress, Langues étrangères
Durée :
De 25h à 100h
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Modules
1 - Les parties du corps et les premiers mots en espagnol
Apprendre à se présenter et à saluer
Connaître deux positions de base du corps pour commencer un exercice : « de pie » et « sentado.a »
Vocabulaire de base des parties du corps : « cabeza », « cuello », « brazos », etc
Alignement articulaire : bases de l’étirement
Vocabulaire des sensations de base : « tenso.a », « relajado.a », « animado.a », « cansado.a » etc
2 - Tonification et gestes efficaces
3 - Exercices d’étirement et de relaxation : les ressentis
4 - Se lancer dans la langue espagnole
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