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Techniques de Méditation et relaxation en entreprise
Dernière mise à jour :
08/02/23
Niveau :
Aucun prérequis
Catégories :
Développement des compétences, Gestion du temps et du stress, Ressources humaines
Durée :
De 7h à 35h
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Modules
1 - Conscience et stress
Identifier les manifestation de stress de votre quotidien : Quoi, pourquoi, comment
Apprendre à se détente et lâcher prise
2 - Techniques de relaxation
3 - Cultiver le temps pour soi
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