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Gérer le stress
Dernière mise à jour :
08/02/23
Niveau :
Aucun prérequis
Catégories :
Compétences transversales, Gestion du temps et du stress
Durée :
De 7h à 35h
Déjà inscrit(e) ?
Modules
1 - Identifier les agents stresseurs
Comprendre les mécanismes du stress
Identifier les principales sources de stress
Connaître les clés de la gestion du stress
2 - Les bienfaits de la relaxation et la récupération
3 - Développer une stratégie de gestion du stress
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