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Réduire le stress face à la pression quotidienne
Dernière mise à jour :
08/02/23
Niveau :
Aucun prérequis
Catégories :
Compétences transversales, Gestion du temps et du stress
Durée :
De 7h à 35h
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Modules
1 - Identifier les signes d’un état de stress
Trouver les sources de tension dans son contexte professionnel
Maintenir le contrôle de soi en cas de situation de débordement
Apprendre à relativiser, choisir, organiser et agir
2 - Connaître des méthodes pour mieux gérer son stress
3 - Travailler la pédagogie dans votre façon de communiquer et limiter les sources de pression
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